写于 2018-11-07 01:20:03| 澳门网上博彩娱乐官网| 经济指标

最新的膳食指南建议平均健康的美国人每天消耗少于2,300毫克的钠

点击这里查看盐含量惊人的食物的完整清单但是,根据疾病预防控制中心的说法,大多数人实际上每天都吃含盐量高达3,400毫克的食物

你可能会避免吃奶酪,椒盐卷饼,冷盘和其他破坏你的饮食的含盐食物,因为它们是最明显的钠来源

但面包,麦片甚至热巧克力呢

他们当然不会尝到咸味,但每份食物中含有的盐量可能让你感到震惊

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